男人怎么样保养自己的身体`内方面的?

不是很明白你所说的“敏感”具体是指什么，我猜是对性很向往吧。

如果你想到应该保养自己，证明你也知道做手活的不好，那就必须戒除对手活的依赖，均衡饮食，锻炼身体，否则，吃什么补药都白费。

每天洗！出去公干要带雨衣！别的没什么了！

.....过度手淫是不好！但是老憋着更不好！

建议一星期2-3次！3次为最多！这样就会好点，又可以减轻自己的压力！又能适当的保护自己！

买点补肾药 多吃动物内脏

男人么 都这样 年龄大了就自然好了 目前你是不是动一动就一身汗 有时候手脚冰凉 身体很虚 这都是正常的 我给你一个过来人的建议多吃鸡蛋